10. Wenn Alkohol dann nur Rotwein

Jeden Tag ein bis drei Gläser Rotwein ist eine weitere Gewohnheit der Langlebigen. Ein wenig Rotwein kann Stress lindern und die Gesundheit stärken.

11. Viel grünen Tee und ein wenig Kaffee

Grüner Tee kann das Risiko an Herzkrankheiten und Krebs zu erkranken verringern. Kaffee in Maßen kann Alzheimer und Parkinson vorbeugen.

12. Damit die Ernährung ausgewogen ist, sollte Mahlzeit verschiedene Nähstoffe beeinhalten.