Bewegung kann bei Frauen eine signifikant bessere herzschützende Wirkung haben

Eine Studie zeigt, dass Frauen im Rahmen von Vorbeugung und Behandlung von koronaren Herzkrankheiten signifikant mehr Vorteile zum Herzschutz durch Bewegung erzielen können als Männer.

Diese Erkenntnis wurde kürzlich online in der internationalen Fachzeitschrift Nature Cardiovascular Research veröffentlicht.

Die Forschungsergebnisse wurden gemeinsam von einem Team unter der Leitung von Professor Wang Yan und dem assoziierten Forscher Chen Jiajin vom Xiamen Cardiovascular Hospital der Xiamen University und dem Shanghai Chest Hospital Affiliated to Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, beide im Osten Chinas, veröffentlicht.

Basierend auf den Daten von 85.000 Teilnehmern analysierte das Forschungsteam systematisch geschlechtsspezifische Unterschiede bei der Prävention und Behandlung von koronarer Herzkrankheit durch Bewegung. Es stellte sich heraus, dass Frauen nur 250 Minuten Bewegung pro Woche benötigen, um ihr Risiko für koronare Herzkrankheiten um 30 Prozent zu senken, während Männer mit 530 Minuten etwa doppelt so viel Zeit benötigen, um die gleichen kardiovaskulären Vorteile zu erzielen.

Weitere Analysen zeigen, dass bei Menschen, bei denen eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurde, Frauen, die 51 Minuten pro Woche Sport treiben, ihr Sterberisiko um 30 Prozent senken können, während Männer 85 Minuten lang Sport treiben müssen, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.

Die koronare Herzkrankheit ist eine der Hauptursachen für den Tod beim Menschen. Institutionen wie die Weltgesundheitsorganisation empfehlen, dass Erwachsene während der Woche mindestens 150 Minuten mäßig intensive körperliche Aktivität oder mindestens 75 Minuten intensive körperliche Aktivität oder eine gleichwertige Kombination aus beidem ausüben sollten.

Da einige aktuelle Leitlinien immer noch einen „One-size-fits-all“-Übungsstandard annehmen, hoffen Experten, dass die Ergebnisse dieses neuen Forschungsprojekts als Referenz für Bemühungen dienen werden, die auf die Prävention und Behandlung verschiedener Geschlechtergruppen abzielen – bei der Bewältigung von koronaren Herzkrankheiten.